여드름과 음식의 관계에 대해서는 지금까지 연구결과에 따라 다양한 의견들이 있었습니다.

하지만 최근 들어 일부 음식들이 여드름을 악화시킨다는 논문들이 많이 발표되고 있습니다.

2011년 international Journal of Dermatology 4월호에 발표된 논문에 의하면,

그간 여드름과 음식의 관계에 대해 연구, 발표되었던 27편의 논문들을 분석한 결과 유제품이나 당분이 많은 음식의 섭취가 많을수록 여드름이 발생할 가능성이 높다고 합니다.

이는 유제품 내에 함유된 호르몬이나 당분이 많은 음식이 피지 분비를 자극하기 때문입니다.

그 외에도 초콜릿, 튀김 감자 같은 튀김 류, 흰 빵 등의 경우 여드름을 악화시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

위의 음식들이 모든 사람들에게 여드름을 유발하는 것은 아니지만 심한 여드름으로 고생하는 분들의 경우 이러한 음식들의 섭취를 피하는 것이 좋겠습니다.