강동승 연세힐피부과 원장
[머니위크]의사들이 쓰는 건강리포트
여자들만 아름답게 꾸미는 시대는 이제 사라졌다. 과거에는 젊은 여성들만이 외모에 짙은 관심을 가졌지만 요즘은 남성들도 외적인 아름다움을 키우기 위해 노력을 기울이는 시대가 됐다. 이처럼 남성들이 외모에 신경을 쓰기 시작한 것은 미용뿐만 아니라 사회생활에 있어 첫인상이 플러스 점수로 작용하는 등 외모가 곧 경쟁력으로 자리 잡았기 때문이다. 요즘 남성들은 전용 화장품 사용부터 시작해 피부과 관리나 치료를 받는 경우가 많다.
하지만 이렇게 관리를 함에도 불구하고 남성의 피부를 괴롭히는 것이 있으니, 바로 찬바람 쌩쌩 부는 겨울철 날씨다. 겨울엔 춥고 건조하기 때문에 피부에 트러블이나 각질이 생기기 쉽다. 따라서 평소보다 좀 더 신경 써서 피부를 관리해야 한다.
◆올바른 면도·충분한 보습으로 이미지 'up'
남성 피부미용 관리의 시작과 완성은 면도라고 해도 과언이 아니다. 깔끔한 면도는 남성들에게 있어 상대방에게 좋은 인상을 남기는 핵심이 된다. 하지만 하루가 멀다 하고 까칠하게 자라는 수염을 관리하는 것은 손이 이만저만 가는 일이 아니다. 때문에 한번 면도할 때 좀 더 짧게 깎기 위해서 수염이 난 반대 방향으로 면도를 하거나, 지나친 힘을 주어 면도를 하는 경우가 많다. 하지만 이는 피부에 상처를 내거나 피부염을 일시키는 원인이 될 수 있어 세심한 주의가 필요하다.
수염이 너무 많고 굵어서 면도 후 모낭염 등의 트러블이 자주 생기는 경우에는 제모치료를 받는 것이 좋다. 면도를 할 때에는 우선 따뜻한 물로 수염을 부드럽게 만들어준 다음 쉐이빙폼을 바르고 수염이 약한 부위부터 강한 쪽으로 천천히 수염결을 따라 부드럽게 진행하면 무리가 없다. 면도 후에는 피부에 미세한 자극이나 상처가 쉽게 생기기 때문에 에프터 쉐이브 스킨 등을 발라서 피부를 진정시킨 후 보습로션이나 크림을 발라 주는 것이 좋다. 특히 피부가 많이 건조한 사람이라면 보습력이 좀 더 강한 에센스 등을 추가로 사용하는 것이 현명하다.
또한 이와 같은 면도로 인해 수시로 자극 받는 피부를 위해 일주일에 한번 정도는 보습팩을 해주는 것이 좋다. 보습팩은 피부에 진정효과를 주고 수분을 공급해 줌으로써 면도로 인해 지친 피부를 지켜주는 좋은 방법이다.
◆ 피부건강 해치는 주범 자외선·흡연
피부 노화를 일으키는 주범은 자외선이다. 자외선 노출이 많을수록 기미, 잡티, 검버섯, 주름과 같은 피부 노화현상들이 빨리 나타날 수 있기 때문이다.
하지만 자외선차단제만 잘 사용해도 피부노화를 늦출 수 있다. 따라서 남성들도 자외선차단제를 규칙적으로 꼼꼼하게 바르는 습관을 들이는 것이 중요하다. 겨울철에 많이 즐기는 스키나 보드를 타기 위해 스키장에 가거나 오랜 시간 골프, 등산 등의 야외활동을 하는 경우에는 겨울이라도 많은 양의 자외선에 노출되기 쉽다. 때문에 자외선차단제를 자주 충분히 발라주는 것이 중요하며, 운동 중에는 땀 등으로 인해 자외선차단제의 효과가 오래 가지 않기 때문에 두세시간마다 이를 덧발라 주는 것이 좋다.
자외선뿐만 아니라 건강에 백해무익한 흡연 역시 남성 피부를 해치는 지름길이다. 흡연은 각종 질환의 원인일 뿐 아니라 피부노화를 빠르게 촉진시키는 원인으로 작용한다. 주름 등의 피부노화뿐만 아니라 전체적인 피부가 거칠고 칙칙하게 되므로 피부에겐 독이 된다 해도 과언이 아니다. 따라서 흡연자들의 경우 금연만 실천한다 하더라도 금세 안색이 밝아지고, 피부 결이 한결 좋아지는 것을 느낄 수 있다.
◆ 겨울은 피부 치료의 최적기
이렇듯 피부를 지키려는 노력에도 불구하고 피부과적 치료가 필요한 경우에는 피부의 상태에 따라 적합한 치료가 이뤄져야 한다. 우선 주름이 심한 경우에는 보톡스, 필러 등의 도움을 받을 수 있다. 보톡스는 근육의 움직임을 줄여 주름을 개선시키는 치료이므로 주로 웃을 때 생기는 눈가 주름, 찌푸릴 때 생기는 미간주름, 눈썹을 올릴 때 생기는 이마 주름 등 표정 주름에 효과가 좋다.
필러는 꺼진 부위를 채워서 올려주는 주사제로서 팔자 주름이나 깊은 미간 주름 등에 많이 이용되며 그 밖에 이마가 납작한 경우, 볼 살이 너무 없는 경우, 눈 밑이 꺼진 경우 등에 효과적인 시술법이다. 보톡스, 필러의 경우 매우 간편하고 빠르게 주름을 개선시킬 수 있다는 장점이 있어 일반적으로 선호되는 방법이다.
이 밖에도 고주파, 레이저, 적외선, 초음파 등을 이용하여 피부 안쪽에 열자극을 주어 새로운 콜라겐을 형성시키는 치료법을 시행 할 수 있다. 이러한 리프팅 치료법들은 수개월에 걸쳐서 콜라겐의 재생을 유도하기 때문에 시술효과가 조금 늦게 나타나지만 시술효과가 오래가고 자연스러운 개선을 가져온다는 장점이 있다. 얼굴에 점, 검버섯, 잡티, 기미 등의 색소가 많이 있는 경우 이산화탄소 레이저, 레이저토닝, IPL 등을 통해 보다 잡티 없이 깨끗한 피부를 만들 수 있다. 특히 자외선이 약한 겨울철은 햇볕을 피하기 좋아 이와 같은 색소 치료를 받기 가장 좋은 계절이다.
우리나라의 피부미용, 성형분야는 이미 많은 외국 환자들이 치료를 위해 우리나라를 찾을 만큼 높은 수준에 도달해 있다. 또 최근에는 일상생활에 불편함을 별로 주지 않으면서도 피부를 개선시킬 수 있는 치료 방법들도 많이 개발되어 있기 때문에 업무가 바쁜 직장 남성들의 경우에도 조금의 시간만 투자한다면 한결 젊고 건강한 피부의 소유자가 될 수 있다.
지금은 남성의 자기 관리도 경쟁력인 시대다. 따라서 올 겨울에는 피부 좋은 남자로 과감한 변신을 시도해 일도 외모도 완벽한 남성으로 거듭나도록 하자.
